アキレス腱の痛み
アキレス腱はなぜ痛くなる？
アキレス腱とは人体最大の腱であり、歩行や跳躍などの運動、つま先立ちなどが可能になります。
過度な運動や旅行などでの長時間の歩行などで負荷がかかった後に、十分な回復期間を取らないとアキレス腱の炎症が起きてしまいます。
アキレス腱炎の原因
一番の原因「繰り返される負担」です。
スポーツでのランキングや繰り返しのジャンプ、などアキレス腱に負担がかかる動作をやり続けることで炎上が起きてしまいます。
痛みが出る場所も人によって違います。
1.ふくらはぎからアキレス腱にかけて少しくびれているところ
2.かかとの骨に近いところ
アキレス腱炎かな？と思ったら・・・
RICE（ライス）処置が基本になります。
安静、アイシング、圧迫、挙上の頭文字です。
・運動の中止
・こまめにストレッチして筋肉を伸ばす
・運動前は入念にウォーミングアップする
・クーリングダウンをする
・運動後は湿布や保冷剤などで冷やすなどを意識して生活して下さい。
〜セルフケア〜
足を肩幅に開き伸ばす方の足を1歩前に出します。
体を「くの字」に曲げると太ももが伸びてきますが、その状態からつま先を上に向けるとふくらはぎが伸びます。
１０秒キーブし10回1セットを1日3セットが目安になります。
偏平足がある場合は足底挿板を処方すると症状が緩和されます。
鈴木接骨院グループならではのアキレス腱炎治療
仙台市の鈴木接骨院グループのアキレス腱炎の治療は、温熱や微弱電流などの理学療法、レーザー治療器の光療法、消炎鎮痛薬（シップなど）、腱鞘炎用サポーターや包帯固定などを組み合わせて行います。
スポーツ中に多い症状なので、競技復帰には早期の治療が必要になります。
早期から治療を行なうか、行わないかで根治するまでかかる期間が変わってきます。
アキレス腱に違和感や痛みを感じたら1日でも早くご相談ください。
当グループは仙台89ERSのトップチーム、ベガルタ仙台アカデミーユースにトレーナーを派遣しています。豊富な外傷知識とプロ仕込みのケアを行い早期回復をサポートいたします。
仙台の鈴木接骨院グループ - 各院のご案内
泉高校前バス停よりスグ・泉区将監・富谷町周辺にお住まいの方は、鈴木接骨院をご利用になると便利です。痛み改善の治療はもちろんのこと、健康・美容・癒しを融合した施術で、患者様をトータルサポートいたします。
〒981-3132 仙台市泉区将監9丁目12-20
電話&FAX. 022-373-1390
駐車場11台完備。裏側からも駐車できます。
地下鉄「泉中央駅」スウィングビル3階。泉中央駅周辺にお住まいの方や地下鉄をご利用の方は泉中央杜都整骨院へ。仙台で大人気の骨盤矯正により、多くの患者様から「姿勢がよくなりました！」と定評です。
〒981-3133 仙台市泉区泉中央1丁目7-1 地下鉄泉中央駅3階
電話&FAX. 022-371-7673
仙台駅東口自由通路より徒歩2分。仙台駅・宮城野区周辺にお住まいの方は仙台東口かえで整骨院をご利用ください。交通事故治療の優良施術院として高い評価を受けています。親切・丁寧・誠意のある対応をお約束します！
〒983-0861 仙台市宮城野区鉄砲町西1-20
電話&FAX. 022-792-7620
2015年4月6日、あすと長町 生協太子堂店の敷地内 リベラファーストビル1階 スシローさんの隣にあります。太子堂駅から徒歩3分、駐車場186台完備の立地も抜群です。土・日も通常診療しています！
〒982-0005 仙台市太白区諏訪町1-7
電話&FAX. 022-226-7547
JR仙山線の陸前落合駅より徒歩3分にあり、アクセスは良好！遠方からの患者様もお車でお越し出来るように駐車場は地域最大の10台完備してお待ちしております！
〒989-3126 仙台市青葉区落合1丁目16-43
電話
接骨院
022-397-6235
整体院
022-397-6236
台原駅から車で約5分
ヨークベニマル仙台小松島店敷地内にあり、駐車場は110台完備しております。
土日祝日も診療しており、夜20時まで受付しております。
女性院長が診療しておりますので女性患者様も安心してご来院していただけます！
〒981-0905 仙台市青葉区小松島四丁目14番51号
電話&FAX. 022-341-8713
■宮城県立こども病院「ほぐれッチイベント」
■仙台市内の中学校にて「親子で行うペアストレッチと栄養の講座」
■仙台市内の中学校・高等学校にて「部活動トレーナーサポート」
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2022年05月17日
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