産後骨盤矯正

料金（税別）: 4,000円

※初回のみ初診料2,000円が別途かかります。

仙台の鈴木接骨院グループの産後骨盤矯正は、当院独自の「ゆがみをよくする骨盤矯正」です。ソフトタッチで優しい施術なので産後でも安心して受けることができます。
親子ルームも完備しており、赤ちゃんの近くで施術を受けることも可能です。

仙台の鈴木接骨院グループならではの産後骨盤矯正とは？

仙台の鈴木接骨院グループの産後骨盤矯正は、よくする骨盤矯正プログラムを軸に、妊娠・出産によって低下した筋力、及び全身のバランスにフォーカスした施術・アドバイス・エクササイズがメインとなります。
また痛みもなく骨を鳴らすこともない安心・安全な施術となっております。

女性スタッフがストレッチやエクササイズについて、分かりやすく丁寧に優しくご指導させていただきます。また、ご自宅でできる、おなかに負担のかからない腹筋のトレーニング方法や、臀部の筋肉、骨盤周辺筋肉のトレーニングについても専門のスタッフが分かりやすく丁寧にご説明いたします。

産後骨盤矯正の動画

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産後に骨盤がゆがむ原因とは？

産後骨盤矯正妊娠すると分娩の時に赤ちゃんが通るための道、「産道」を確保するために、卵巣、子宮、胎盤などからペプチドホルモンの一種「リラキシン」が分泌されます。リラキシンの効果により骨盤の関節や靭帯が緩まり、赤ちゃんがスムーズに産道を通り抜けられるようになります。

妊娠中は骨盤が歪みやすい状況に

妊娠中はリラキシンの効果により骨盤の関節や靭帯が緩まっているため、「骨盤が歪みやすい状況」ともいえます。その間、約10ヶ月という長期間は骨盤に負担がかかっている状況です。
赤ちゃんの成長、骨盤回りの筋力の低下により、更に骨盤が歪みやすいリスクは高まっているといえるでしょう。また妊娠中の「足を組む座り方」や「横座り」、「片方の肩だけで荷物を持つ」など、日常的な行動により、歪みが大きくなります。

出産後は骨盤が正常な位置に戻りにくい

出産後は骨盤が大きく開かれた状態ですが、産後数ヶ月で徐々に元の位置に戻ります。
しかし妊娠中の筋力の低下や出産によりバランスを崩した状態となっているため、正常な位置に戻りづらいといわれています。

骨盤が歪むとどんな症状が出るの？

産後で骨盤が歪んだ状態を放置すると尿漏れや生理不順などの身体の様々な痛み以外にも、精神的に不安定になったり、妊娠前のスタイルに戻れないなどのお悩みが出てきます。

産後の主な症状

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今スグできる！産後の骨盤のゆがみの改善方法

産後骨盤矯正正常分娩の場合、産後1ヶ月、帝王切開の場合は産後2ヶ月程の休養が必要といわれています。
出産後は骨盤が安定しておらず、子宮が収縮し、内臓も元の位置に戻ろうとする期間のため、「産後1ヶ月は体を休めることを優先」させましょう。

産後1ヶ月程が経ち、徐々に体力が戻り始めたら、落ちた筋力を取り戻しましょう。産後の骨盤を正しい位置に戻すには筋力アップが重要です。早い段階で「足の筋肉」や「臀部（お尻）」を意識したトレーニングを行いましょう。
ウォーキングでも、速いウォーキング遅いジョギングくらいのトレーニングが開いてしまった骨盤を閉じていくためには必要となります。もちろん、腹筋もとても大切ですが、やはり全身運動そして有酸素運動が産後の骨盤ゆがみを戻すには効果的です。日常の姿勢にも気を付け、普段から姿勢をよくすることを心がけましょう。

産後骨盤矯正を受けられた患者様の感動の声

産後履けなかった3本のパンツの内、1本が履けるようになりました！

《産後骨盤矯正で来院された・30代女性の声》

骨盤矯正で通っています。2回目の施術後、産後履けなかった3本のパンツの内、1本が履けるようになりました。これから教えてもらったストレッチと通院で残り2本履けるように頑張ります。

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施術を受けた院：仙台かえで東口整骨院