更年期障害

更年期障害とは

更年期は、閉経を迎える前後約10年間を指し、主に40代後半から50代半ばにかけて訪れます。
この時期には、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量が急激に減少するため、身体や心に様々な不調が現れることがあります。

主な症状

1, ほてり、発汗、動悸、冷え、頭痛、肩こり、めまいなど
2, イライラ、不安感、集中力の低下、気分の落ち込みなど
3, 睡眠障害や疲れやすさなど

症状の程度は個人差があり、「日常生活に支障が出る」と感じる場合もあります。

更年期障害の改善方法

改善よりもまずは症状の軽減を考え生活習慣の見直しと適切なケアが大切です。

特に、心身のバランスを整えることが症状の緩和につながります。

1. 適度な運動：ストレッチやウォーキングは、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげるので効果的です。
2. 食事の改善：大豆製品やカルシウム、ビタミン類を含む食事は、ホルモンバランスを整える効果があります。
3. ストレスケア：趣味やリラクゼーションを取り入れることで、心の安定を図ります。単に寝ているだけでは疲れやストレスは大きく軽減しないので、アクティブレスト（積極的な体と心の休養）を意識した活動が効果的です。

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鈴木接骨院グループが提供する更年期ケア

当院の施術は、長年の経験に基づき、心身のバランスを整えることを目的としています。

「骨盤矯正と姿勢改善」更年期障害の症状の一部は、骨盤や姿勢の歪みが原因で症状が重くなることがあります。
当院では、専門的な技術（トムソン骨格矯正・ディバーシファイド矯正など）で骨盤・骨格の調整を行い、血流を改善し、体全体の不調を緩和します。

「自律神経調整」更年期には、自律神経が乱れやすくなります。
当院では、自律調整施術というスーパーライザーやES5000という最新医療機器を用いて、自律神経の乱れを整える施術を行っています。寝ているだけで終わる施術でまったく痛みのない安心の施術となっています。
自律神経の乱れが落ち着いてくると、全身の筋肉の緊張もほぐれ、更年期特有の症状緩和に効果的です。

鈴木接骨院グループは、患者様とのコミュニケーションを大切にしています。
お話をしっかりと伺ったうえで国家資格者が皆様に合う、効果的な施術をご提案いたします。

鈴木接骨院グループの信頼の実績

当院は、開業33年、延べ70万人もの施術実績を誇ります。その中で、更年期に悩む多くの患者様に対応し、日々の生活が快適になるよう支援してきました。患者様からは、「施術後に身体が軽くなり、気分も前向きになった」「定期的に通うことで症状が緩和した」といった喜びの声を多数いただいています。

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本記事の文責

鈴木接骨院グループ　代表
鈴木盛登

仙台市内に整骨院など治療院計9店舗を運営。2000年から現在まで延べ70万人の施術実績をもつ。今年で30年の臨床経験あり。
整骨院などの治療院を経営する傍ら、Bリーグ『仙台89ERS』、WEリーグ『マイナビ仙台レディース』の公認スポーツトレーナの経験をもち、現在はサッカーJ2リーグ『ベガルタ仙台』アカデミーのトレーナー業務を担当しチームと選手のサポートを行っている。
また仙台市内の小・中学校で効果的なトレーニングやストレッチ方法を学べる教室を定期的に開催、アスリートのための栄養に関する講演活動なども行っている。

所有資格

柔道整復師（国家資格）
MBA（経営学修士）

仙台の鈴木接骨院グループ - 各院のご案内

泉高校前バス停よりスグ・泉区将監・富谷町周辺にお住まいの方は、鈴木接骨院をご利用になると便利です。痛み改善の施術はもちろんのこと、健康・美容・癒しを融合した施術で、患者様をトータルサポートいたします。
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