冷え性 | 仙台に密着した鈴木接骨院グループ

冷え性とは、手足の指先や大腿部、上腕部などが常に冷えているように感じる症状です。
血行障害の影響で末梢血管などの障害により生じ、体に異常は無くとも、手足の指先だけは冷えている感覚を持ってしまいます。
一般的に女性の方が多いとされる症状ですが、男性の冷え性も少なくありません。

冷え性の症状と施術について

冷え性の原因

冷え性の原因として挙げられるのが

①ホルモンの乱れとそれに起因する自律神経の乱れ
②過度のダイエットによる栄養不足
③運動不足

などが原因で冷え性になることがあります。

冷え性の改善方法

冷え性は体調に起因する側面があるため、普段からの生活を見直すことで改善の効果が期待できます。

①睡眠をよく取り、夜更かしをしない（深夜まで起きているのは自律神経にストレスを与えます）
②食事はしっかりと取る
③適度な運動を行う
④普段からの生活を規則正しくする

「冷え性・つらい冷え」の改善に効果的なストレッチ

肩・上半身のストレッチ

これを行うと上半身全体の筋肉が大きく動くので、上半身全体の血流改善に効果的です！

鈴木接骨院グループでの冷え性施術

冷え性・つらい冷えに、皆様がご自宅でも出来る「運動法・ストレッチ法・食事のアドバイス」の提案はじめ
自宅では出来ない
「自律神経」に対する施術を行います。

自律神経施術は寝ている状態で痛くなく心地よい程度の「光線療法」や「微弱電流療法」を30分ほど行います。

個人差もありますが10回～20回継続加療することで自律神経の調子が整います。 どの施術も痛みは無く気持ちが良いと感じていただけます。 

ご自宅でできる簡単な筋力トレーニングも、皆様のお身体の状態に合わせてご提案していますので

運動不足・何をしたら良いのか？運動が分からない・・

そんな方でもご安心ください。

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