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突然の怪我、その時どうすれば⁇

2018年9月28日

こんにちは!

鈴木接骨院の今井です。

 

不安定な天気が続きますが、季節はすっかり秋模様、

小学生は運動会、中高生なら新人戦などのシーズンですね。

 

毎年この時期は、運動会や部活動の練習でお怪我をしてご来院される患者様が増えます。

 

・練習を休みたくない
・本番まで時間がない
・本番でベストなパフォーマンスがしたい 

などなど・・・

 その気持ちはよくわかります!
でもだからと言って、無理は禁物です!!

 

先日、当院にも『サッカーの試合中に自分の大腿部に相手の膝が強く当たった』

という学生さんがご来院されました。

 

この怪我,いわゆる”モモカン”などと呼ばれることがありますが、

非常に痛みを伴い、怪我の度合いがひどいと歩けなくなることも多いです。

 

今回は大腿部など打撲した際に必要な処置、固定方法をお伝えしていきます。

 

《ポイント1》

打撲で筋肉を損傷した場合は、筋肉が炎症しています。

ですので、患部を氷で冷やします。

《ポイント2》

患部を冷やしながら圧迫固定をします。

膝を伸ばしたままでいると腫れがどんどんひどくなり血腫が形成され腫れてきます。

腫れが出てくると膝が曲がらなくなってしまいますので、

膝を120度程度曲げた状態で固定すると血腫の形成を最小限に抑えることができます。

 


 

上記のポイントを押さえておくと、

その後の筋肉の回復、リハビリ期間がかなり変わってきます。

 

※ちなみにこの大腿部の打撲に関して、

受傷直後に膝が120度以上曲がれば比較的早期に競技に復帰できますが、

90度未満の場合は重度の症状の可能性が高く、復帰に時間がかかります。

 

又、その際は骨化性筋炎という合併症にも注意しなくてはいけません。

(骨化性筋炎とは、簡単に言うと損傷した筋肉の血腫に体内のカルシウムが異常に集積し

骨組織を筋肉の中に形成してしまうものです。)

 

まとめ

打撲の応急処置で大切なのは、

『いかにして打撲した部位の血腫を抑えるかということ』です。

その為にも,怪我をしたら必ず初期の応急処置を怠らず、

次に接骨院などの筋肉の専門家を受診することを強くおすすめします。

 

これからの運動シーズンに向けて、

お身体のケアを大切に怪我無く過ごせるようにしましょう!

 

 

 

鈴木接骨院 今井悟

学校 仙台接骨医療専門学校

卒業 2015年3月

資格 柔道整復師

取得 2015年5月18日

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