背中?肩甲骨?痛みが突然… | 仙台に密着した鈴木接骨院グループ

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背中?肩甲骨?痛みが突然…

2018年7月6日

 

 

あすと長町整骨院の鎌田健吾です!

 

 

皆様は、朝起きたら突然背中や肩甲骨周辺に激痛が

出たことはございますか?

また、ぎっくり背中というのを

聞いた事はございますか?

 

 

ぎっくり背中とは、病名ではなく突発的に背中や肩甲骨周辺の筋肉を包む筋膜という膜が損傷し痛みが出るものをいいます。

 

症状
・前日の夜まで少し肩甲骨付近に違和感があったが、今朝急に痛くなって起きた
・息を大きく吸うと背中に痛みが走る
・呼吸の度に痛む
などが特徴的です。

 

原因
長時間の同じ姿勢

(デスクワークで座りっぱなし、車の長時間の運転など)
運動不足
姿勢が悪い(猫背)
・スーツなどジャストサイズで着る服により肩や肩甲骨周りの締め付けが強い物を普段着用している
など様々です。

 

 

 

当院に来院される多くの患者様は、
「呼吸をすると肩甲骨の奥の方が痛い」という声が多いです。

それは呼吸をする際に働く筋肉が手では届かないくらい奥の方にある筋肉で、その筋肉を包む筋膜が損傷し炎症しているからです!

 

☝️対処法
まずは冷やしてください!

氷でも冷湿布、水湿布などで構いません!
急性的な痛みに関しては患部が炎症し熱をもち腫れも出てくる可能性もありますので早期に冷やし安静にしてください。
⚠️痛いところを押したり、お風呂にゆっくり入り温めすぎると悪化する可能性があるので注意してください!

 

 

☝️予防法
肩甲骨周辺のストレッチ!


1.手を体の後ろで組みます。
2.両方の肩甲骨を背骨に近づけるように、手を後ろに引きます。
3.深呼吸をします、先ずは鼻から大きく息を吸います。
4.口からゆっくり息を吐きながら天井を見ます。息を吐ききります(およそ3秒ほど)

これで肩甲骨のストレッチ+猫背改善のストレッチにもなりますので、長時間同じ姿勢が続く方や猫背の方、運動不足の方は是非試してみてください!

 

 

 

????それだけでは根本的な改善にはなりません????
痛みが無くなり良くなったと放っておく方が多いです。
ぎっくり背中になってしまっている方は、いつ背中が痛くなってもおかしくないようなお身体になってしまってます。

 

☝️ポイントは、

手では届かない奥の方に原因があることです!


呼吸をする際に痛みが出る、という事は限りなく心臓に近く肋骨付近の背中の筋肉の筋膜を損傷してしまっています。

症状の早期改善と繰り返さないお身体にする為には、当院独自のインナーマッスル光療法が効果的です!

手でも湿布でもストレッチだけでも改善できない奥深い筋肉の硬さや痛みの根本を治療する治療方法を専門で行なっています。

 

 

 

“これ、ぎっくり背中かな?”
“以前、似たような症状が出て、現在肩甲骨周辺が違和感がある”
“周りに似たような症状で悩んでいる人がいる”
など当てはまるものがある方、痛みでお困りの方、不安な方は当院にお気軽にご相談下さい!

皆様の日常生活に支障がでないように、今後も不安がなく生活出来るようにサポート致します!

 

 

 

宮城県仙台市太白区、長町、

長町南、富沢にお住まいの方!

太子堂駅から徒歩3分根本改善、根本治療は当院にお任せ下さい!

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